Na to pytanie odpowiadam w nowo przygotowanej karcie, za pomocą której w łatwy sposób zaplanujesz i zbilansujesz swój jadłospis.
Przygotowałam plan jadłospisu 1500 kcal, który możesz dostosować do swoich preferencji i dostępności produktów.
1. Pobierz karty. 2. Karty wydrukuj.
3. Zaplanuj swój tygodniowy jadłospis z produktów, które masz dostępne w domu, bądź zaplanuj swoje zakupy.
4. Z wybranych produktów przygotuj ulubione potrawy.
